板栗的食用方法_临沂板栗苗繁育总社

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板栗的食用方法

作者:临沂板栗苗繁育总社    日期:2019-05-20  人气:

糖炒栗子是我们到了冬天最常吃的食物,很多女生对于糖炒栗子的爱好基本上是超过了很多的食物,于是很多人冒着长膘的风险,就算是知道板栗的热量很高,也一定要吃,那么除了糖炒栗子你还知道板栗的其他做法吗?为大家分享几招~

1.南瓜栗子拿铁

主料:南瓜150g、栗子10颗、牛奶200ml

辅料:肉桂粉少许

做法:1. 南瓜洗净去皮、切小块,上锅蒸15分钟;栗子煮熟,切成小块待用;2. 牛奶用小煮锅加热;3. 将蒸好的南瓜和切好的栗子放入料理机,倒入160ml牛奶,搅打成细腻的南瓜栗子糊。不想麻烦的可以在这里把牛奶全部搅打;4. 想要再美观一些就将剩余的牛奶倒入杯中,开打蛋器低速搅打。打成奶泡的样子;5. 把奶泡倒在南瓜栗子拿铁的上面,最后过筛一些肉桂粉就可以啦

2.山药栗子饼

主料:山药150g、板栗10颗

辅料:牛奶50g、黄油8g、芝麻适量

做法:1。 山药削皮,加醋和水浸泡5~6分钟,然后切块;板栗切片;2。 锅中烧水,放入栗子、山药,水开后继续蒸20分钟;3。 小火翻炒芝麻至泛黄;4。 蒸好的山药倒入研磨器中,碾成泥状;板栗加牛奶,用料理机打成栗蓉;5。 用黄油小火翻炒栗蓉,3分钟左右;6。 手部打湿,取一团山药泥,搓成圆球后压扁;包入栗子馅,搓成饼状;7。 裹上芝麻即可,香喷喷的山药栗子饼就做好啦

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